Tylino Swedaidd ar gael o 12.00pm tan 2.30pm Llun i ddydd Gwener
Bwcio’n angenrheidiol
Pwrpas Tylino Swedaidd
Tylino Swedaidd:
- Cynyddu llif ocsigen yn y gwaed a rhyddhau gwenwyn o’r cyhyrau.
- Cwtogi amser adferiad o straen cyhyrol gan lanhau’r meinweoedd o asid lactig, asid wrig a gwastraff metabloig arall.
- Cynyddu cylchrediad heb gynyddu baich calon.
- Ymestyn tenynnau a gewyn a’u cadw’n Ystwyth a hyblyg.
- Adfywio’r croen a’r system nerfol gan leddfu’r nerfau eu hunain yr un pryd.
- Lleihau straen emosiynol a chorfforol ac fe’i cynigir mewn rhaglen gyson ar gyfer rheolaeth straen.
Gall Dylino Swedaidd eich helpu i gadw lles corfforol, meddyliol ac emosiynol, yn enwedig pan yn rhan o reolwaith iechyd da rheolaidd.
| 60 munud | 30 munud | |
| Aelodau | £27 | £15 |
| Aelodau nad ydynt yn | £30 | £17 |
